Top 10 cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả, an toàn nhất
Rụng tóc sau sinh từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên lại có khá ít cách có thể khắc phục tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả. Nhưng đừng lo lắng nhé. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 10 cách trị rụng tóc sau sinh tốt nhất.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh
Có khá nhiều nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh nhưng chủ yếu là 3 nguyên nhân chính sau đây:
- Sự thay đổi nội tiết tố đột ngột trong thời gian mang thai là nguyên nhân chính gây rụng tóc sau sinh. Theo thống kê có đến 30% – 40% chị em gặp phải vấn đề này. Đặc biệt, trong thời kỳ cho con bú các nàng sẽ tiết ra hormone Prolactin. Hormone này giúp kích thích bài tiết sữa. Tuy nhiên nó cũng chính là thủ phạm ức chế estrogen, gây rụng tóc nhiều hơn.
- Nguyên nhân thứ 2 đó chính là căng thẳng, stress kéo dài khiến ảnh hưởng đến mái tóc.
- Cuối cùng đó chính là việc sử dụng dầu gội hóa chất. Ngoài ra việc thường xuyên hấp, nhuộm tóc cũng là kẻ thù khiến tóc yếu hơn.
10 cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất
Vậy làm sao để có thể giải quyết vấn đề rụng tóc sau sinh một cách tốt nhất. Dưới đây là 10 cách đơn giản, hiệu quả và an toàn cho các bạn.
Giảm stress
Giảm stress là việc đầu tiên và rất đơn giản mà các bạn có thể làm. Hãy giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Việc căng thẳng không chỉ khiến tóc gãy rụng mà còn khiến da xấu đi, làm giảm chất lượng của sữa mẹ nữa.
Sử dụng dầu dừa giúp ngăn rụng tóc
Trong dầu dừa có chứa hàm lượng lớn các hoạt chất như: vitamin E, chất chống oxy hoá. Hai hoạt chất này có tác dụng tốt đối với tóc khô xơ, gãy rụng và hư tổn. Nó giúp chăm sóc tóc khỏe, bóng mượt hơn rất nhiều. Các bạn có thể trộn chung với dầu gội đầu để sử dụng, Ngoài ra thì cũng có thể massage trực tiếp lên tóc sau khi gội đầu.
Nước hành tây ngăn rụng tóc
Hành tây không chỉ là một gia vị tuyệt vời trong nấu ăn mà nó còn còn chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho tóc và da đầu. Chất Quercetin có trong hành tây có khả năng chống oxy hoá. Chính vì vậy nó giúp bảo vệ tóc khỏi những tác động bên ngoài.
Gội đầu với nước trà
Trà xanh có chứa hoạt chất Panthenol, vitamin E và vitamin C. Nó có công dụng lớn trong việc kích thích mọc tóc. Không chỉ vậy, trà xanh còn có khả năng làm tóc bóng khỏe, mượt mà.
Nước ép nha đam trị rụng tóc sau sinh
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nha đam là chất làm dịu da thiên nhiên. Gel nha đam có khả năng cung cấp độ ẩm, giúp tóc đàn hồi. Ngoài ra lô hội còn thúc đẩy sự lưu thông máu ở da đầu, giúp thúc đẩy sự mọc tóc một cách mạnh mẽ.
Thay đổi chế độ ăn giàu protein
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc chăm sóc tóc khỏe mạnh. Hãy dung nạp thêm protein từ trứng, sữa. Và cũng đừng quên bổ sung các chất cần thiết khác cho cơ thể. Bổ sung thêm nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh.
Gội đầu với nước nấu từ vỏ bưởi giúp trị rụng tóc
Từ xa xưa, vỏ bưởi đã được các bà, các mẹ áp dụng để làm đẹp cho tóc. Theo các nghiên cứu, vỏ bưởi có chứa khoảng 0.8% tinh dầu và một số dưỡng chất quý. Nó có công dụng kháng khuẩn, giúp trị gàu, cho tóc luôn mềm mượt, bóng khoẻ.
Massage da đầu với lòng đỏ trứng gà
Trong trứng gà có chứa nhiều protein cùng một số loại vitamin như: vitamin A, E, B. Vitamin A có khả năng ngăn chặn gàu xuất hiện. Vitamin B đem lại cho bạn mái tóc khỏe đẹp. Trong khi đó thì vitamin E lại bảo vệ tóc khỏi những khô rối, hư tổn. Các bạn có thể dùng lòng đỏ trứng gà để massage hoặc cũng có thể làm mặt nạ cho tóc từ trứng gà.
Gội đầu bằng bồ kết
Bồ kết có thành phần chính là Saponin – hoạt chất có khả năng làm sạch, kháng khuẩn. Bên cạnh đó trong bồ kết còn chứa thành phần Saponaretin có khả năng ngăn ngừa tóc gãy rụng rất tốt. Các bạn có thể mua bồ kết về để sử dụng thay cho dầu gội thông thường. Chỉ sau khoảng 1 tháng là bạn đã có thể cảm nhận được tóc giảm gãy rụng hẳn rồi.
Sử dụng dầu gội dược liệu
Sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên rất an toàn. Tuy nhiên hiệu quả đem lại lại khá chậm và các bước làm khá cầu kỳ. Một cách đơn giản hơn mà các bạn có thể áp dụng đó là sử dụng bộ dầu gội xả dược liệu Thiên Thanh 3M Natural của công ty dược phẩm 3M Pharma. Sản phẩm được chiết xuất từ 10 loại thảo dược quý hiếm như: bồ kết, hà thủ ô, mần trầu,…. giúp chăm sóc khoẻ mạnh đồng thời kích thích tóc nhanh mọc hiệu quả.
Hy vọng những thông tin trên đã đem đến cho bạn nhiều điều bổ ích. Nếu muốn biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác về chăm sóc tóc thì các bạn có thể ghé qua 3M nhé!
