Cách chăm sóc da hiệu quả mùa hanh khô

Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là lúc giao mùa sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể của chúng ta. Và làn da cũng không phải trường hợp ngoại lệ. Vào mùa hanh khô, da của chúng ta có xu hướng dễ bị bong tróc, nhăn nheo, nứt nẻ… gây ra cảm giác đau rát và khó chịu. Do đó, chúng ta nên bảo vệ làn da của mình trong điều kiện thời tiết mà da dễ bị tổn thương như thế này.

Tại sao da lại bị bong tróc, nứt nẻ?

Gió lạnh, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thấp là đặc điểm điển hình nhất của thời tiết hanh khô. Đây cũng là những lý do khiến cho hàng rào lipid bảo vệ bề mặt da bị tổn thương. Dẫn đến độ ẩm trên bề mặt da bị thoát ra ngoài và làm mất các chất giữ ẩm cho da. Vì vậy làn da của chúng ta dễ trở nên bong tróc, nứt nẻ hơn so với các điều kiện thời tiết khác.

Vậy các cách chăm sóc da hiệu quả mùa hanh khô là gì?

1. Tẩy da chết

Hiện tượng bong tróc là do trên da xuất hiện nhiều tế bào chết. Để làn da được trở nên mịn màng, việc tẩy da chết là thực sự cần thiết. Tuy nhiên vào mùa hanh khô da càng trở nên nhạy cảm hơn, do đó không nên quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết cho da. Chỉ nên thực hiện 1 lần/ tuần để đạt được hiệu quả nhất định.

2. Không rửa mặt bằng nước quá nóng

Vào mùa lạnh, việc sử dụng nước ấm để rửa mặt là hợp lý. Tuy nhiên, nếu sử dụng nước quá nóng sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên có trên da. Điều này khiến da trở nên khô và dễ dàng bị bong tróc hơn. Nhiệt độ từ 30- 35 độ C là khoảng nhiệt độ thích hợp nhất của nước dùng khi rửa mặt.

3. Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ từ thiên nhiên sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da trong thời tiết hanh khô. Nó có công dụng cung cấp độ ẩm cho da, se khít lỗ chân lông, giúp da mềm mịn và trắng sáng hơn. Những loại mặt nạ thiên nhiên hay được sử dụng như: mật ong, sữa tươi, dưa chuột, sữa chua, bơ, khoai tây,… Để đạt được hiệu quả tốt nhất, chúng ta nên đắp mặt nạ 2 lần/ tuần.

4. Thoa kem chống nắng đều đặn

Vào mùa đông, ánh nắng mặt trời thường yếu hơn so với mùa hè. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó không làm ảnh hưởng tới làn da của bạn. Việc sử dụng kem chống nắng là thật sự cần thiết. Nó giúp hình thành lớp màng bảo vệ da khỏi tia cực tím, giữ được độ ẩm nhất định cũng như không làm sạm da. Nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên. Kem chống nắng có SPF 30 được xem là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da.

 

5. Dưỡng ẩm cho da

Da vào mùa hanh khô luôn trong tình trạng thiếu nước, vậy nên chúng ta cần phải dưỡng ẩm để da không bị khô ráp và bong tróc. Việc thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp da căng tràn sức sống, mềm mại và mịn màng hơn. Nên sử dụng ngay sau khi rửa mặt xong để tránh cho làn da không bị khô quá mức.

6. Chế độ ăn uống hợp lý

Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng là điều nên làm để có làn da khỏe mạnh và căng mịn hơn. Chúng ta nên ăn thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, E như: táo, cam, cà chua,… và chứa các khoáng chất như kali, magie,… Đồng thời việc uống đủ nước là rất quan trọng. Vào mùa hanh khô, da luôn trong tình trạng mất nước. Do đó bổ sung nước cho làn da sẽ giúp da căng mọng và mềm mịn hơn. Không những thế, nước còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho cơ thể. Chúng ta nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và chia thành nhiều lần trong ngày, tránh trường hợp uống nhiều nước một lúc.

7. Tập thể dục thường xuyên

Tập luyện thể thao là cách để nâng cao sức khỏe cho con người. Đối với làn da, việc tập luyện sẽ giúp khí huyết lưu thông làm cho da căng mịn, trắng sáng và khỏe mạnh. Vì vậy, chúng ta nên duy trì việc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để có được làn da tươi trẻ.

Ngoài ra, cần hạn chế những thói quen không cần thiết như:

• Không nên thức quá khuya
• Không ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn vặt…
• Tránh để cơ thể bị stress
• Tránh sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…

Với những cách chăm sóc da được đưa ra ở trên, mong rằng các bạn có thể tự bảo vệ làn da của mình thật tốt trong mùa hanh khô. Chúc các bạn sẽ có một làn da căng mịn, trắng sáng, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.